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《 12/14 K's × QUEST RUNNING練習会 》

2024.12.14

《 12/14 K's × QUEST RUNNING練習会 》

年内最後のランニング練習会!!
今朝はかなり冷え込みましたが、練習会にはたくさんの方が参加してくれました😆

今日は普段のジョグやレースペースよりも少し速いペースで20分間のランニング!
息があがりながらもしっかり強度を上げた練習ができました🙌
ペースを上げて走るのはかなり大変!!
1人ではなかなか維持できないですが、一緒に練習できる仲間がいると頑張れますね!

たくさん走ってカラダもポカポカ🌈
これからまだまだ寒くなるので、皆様体調にはお気をつけくださいね😊
ご参加いただいた皆様ありがとうございました!
また来年もよろしくお願いいたします✨