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#クエスト練習会 開催決定！！！

月イチイベントとなりつつあるクエスト練習会ですが、
4月も開催が決まりました！

前回同様 #ケッズスポーツマッサージ名古屋 の
片山トレーナーに指導していただきます。

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🏫今回のテーマは「お尻」

お尻はランニング時、ハムストリングスなどとともに、脚を前に進ませるための役割を担います。そのため、重心をお尻で支え、臀筋群をしっかり使えるようになると、推進力をスムーズに生み出せる、ランナーには必要不可欠な筋肉です。

今回は実際にお尻を鍛え、お尻を使って走るをゴールに練習を行います。

内容は、9:45クエスト前スタートから名城公園までの往復ジョグと、公園内でドリルを行う予定です。
(ジョグのペースは6:30/kmで行います！)

時間は2時間程を予定しております。

また当日はトライアルシューズのレンタルも行います。

◉エアズーム ストラクチャー25 (メンズ・ウィメンズ)
◉ZOOM X ストリークフライ (メンズのみ)

こちらの2種類を実際に履いて練習することができます！
この機会にぜひお試し下さい！

※足数・サイズには限りがありますので、先着順となります。ご了承ください。

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以下、連絡事項となっております。
参加を希望される方は、ご確認をお願いいたします。

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○参加費無料

○ご予約不要、当日飛び込み参加OKです
(人数把握の為、事前にDMでメッセージをいただけると助かります)

○荷物預かり、着替えスペースあります
(着替えスペースは少ない為、事前に着替えてお越しいただけますと幸いです。)

○小雨決行
中止の場合は前日18時に当インスタで発信いたします。

○当日は参加者特典でドリンクをお配りいたしますが、
ご自身でも用意をお願いいたします。

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そのほかご不明点がございましたら、DMなどでお気軽に
お問い合わせいただければと思います。

当日みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！
よろしくお願いします🔥

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